Mindfulness of milde open aandacht is één van de hoekstenen van de stijl en werkwijze van Transhumance en speelt in al haar aanbod een rol.
Mindfulness is de basis van Boeddhistische meditatie. In de Westerse gezondheidszorg geïntroduceerd als stressreductie en levenskwaliteit verhogende programma’s voor chronische aandoeningen, vond het de laatste 15 jaar zijn weg in de psychiatrie, psychotherapie en lifestyle bewegingen.
De kern van Mindfulness of aandachttraining is het verwelkomen van de volle lading van het leven zoals zich dat van moment tot moment voordoet en daar op milde, open, niet veroordelende houding bij te zijn.
Dat geeft natuurlijke ruimte en kwaliteit aan ons functioneren.
Wat wij bieden:
5- of meerdaagse trainingen Mindfulness op onze thuisbasis La Blache in de Alpes de Haute Provence, Frankrijk
Onze mindfulnesstrainingen kenmerken zich door een mooi evenwicht tussen
- achtergrondinformatie, coaching en instructie,
- formele mindfulnessbeoefening: zitmeditatie, lig- en loopmeditatie
- oefenen en experimenteren met mindfulness tijdens wandelingen en andere activiteiten,
- reflectie op toepassingen in de eigen persoonlijke of professionele realiteit,
- en ondergaan van de indrukwekkende natuur en oorverdovende stilte.
We bieden 2 varianten aan, voor:
- mensen die kennis willen maken met aandachtig en open gewaarzijn en die zich daar een aantal dagen achtereen in willen oefenen (klik hier voor meer informatie)
- voor professionals die de methode aan aantal dagen achtereen voor zichzelf willen beproeven en de toepassingen ervan voor hun eigen vakgebied willen verkennen
|
|
Contact
France:
La Blache
04410 St. Jurs, France
T: +33 (0) 492 74 31 98
F: +33 (0) 492 72 95 71
E: info@trans-humance.com
Nederland:
Amsterdamseweg 102
6814 GH Arnhem, Nederland
T: +31 (0)6 42157696
E: info@trans-humance.com
Nieuws van Transhumance
 Vers van de pers:
de nieuwe
sabbatical
brochure
U zou wel eens even
afstand willen nemen:
om overzicht te
krijgen over waar u
staat, om echt tot rust te komen, een nieuwe stap te zetten of om uw vraag of probleem op een andere manier te benaderen. De sabbatical retraites van TransHumance bieden u daarvoor letterlijk en figuurlijk de ruimte.
Meer weten? download brochure
Sabbatical retraite 5 tot 11 september 2010. Als het tijd is je te bezinnen op de weg die voor je ligt, je voor nieuwe keuzes staat, je inspiratie wil (her) vinden, een nieuwe weg wil of denkt te moeten gaan. Beproefde en succesvolle formule, 6de jaargang. Meer weten?
Klik hier
Leiderschapsretreat voor mensen die verdieping zoeken in hun (persoonlijk) leiderschap. 7 tot 12 november 2010. Meer weten? Informatie op aanvraag.
|
