| La pleine conscience |
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La pleine conscience ou “l’attention ouverte et douce” est un des piliers du style et de l’approche de Transhumance. Il joue un rôle important dans toutes ses offres. ‘La pleine conscience’ est le principe de base de la méditation Bouddhiste. Introduit dans les soins médicaux occidentaux comme programme de réduction du stress et d’augmentation de la qualité de vie, méditation en cas de maladies chroniques, il a trouvé sa place dans la psychiatrie, la psychothérapie dans les mouvements de ‘life style’. La clé de ‘pleine conscience’ ou “entraînement de l’attention” réside dans l’accueil ouvert, ménagé et non jugeant du plein fouet de la vie tel qu’elle se présente à chaque instant. Ceci donne une espace et une qualité naturelle à notre fonctionnement. Nous proposons: Des séjours de 5 jours ou plus d’entraînement en ‘pleine conscience’ sur son centre à La Blache dans les Alpes en Haute Provence, France. Nos programmes d’entraînement de pleine conscience se caractérisent un mélange équilibré de
Nous proposons 2 alternatives, pour: des gens qui souhaitent faire connaissance avec la perception attentive et de s’y entraîner pendant quelques jours des professionnels (dirigeants, médecins, psychologues, soignants etc) qui souhaitent s’approprier la méthode pendant plusieurs jours, pour en découvrir les applications possibles par rapport à leurs propres champs de travail. |
